Acompañamiento Terapéutico Presencial
A Coruña
Descubre el Acompañamiento Personalizado para tu Bienestar Emocional
En un mundo en constante cambio, donde la salud emocional está tomando un papel cada vez más relevante, es vital aprender a manejar nuestras emociones y cuidar nuestro bienestar mental. El acompañamiento personalizado se presenta como una herramienta fundamental en este proceso, permitiéndonos explorar nuestras emociones, aprender a vivir en el presente y desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos de la vida.
La Importancia del Bienestar Emocional
Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Sin embargo, muchas veces tendemos a ignorarlas o reprimirlas, lo que puede llevar a problemas de salud mental y emocional a largo plazo. El acompañamiento personalizado nos brinda la oportunidad de explorar nuestras emociones de manera segura y constructiva, permitiéndonos desarrollar una mayor conciencia emocional y aprender a gestionarlas de manera saludable.
Vivir en el Presente: Aprender a Parar y Sentir
Una de las principales enseñanzas del acompañamiento personalizado es la importancia de vivir en el presente. Aprender a detenernos, respirar y sentirnos plenamente presentes en el momento actual nos permite conectar con nuestra verdadera esencia y experimentar una sensación de calma y plenitud. El acompañamiento nos guía en este proceso, proporcionándonos las herramientas y técnicas de mindfulness necesarias para cultivar la atención plena en nuestra vida diaria.
Parar y Sentir: Un Acto de Autocuidado
En un mundo donde la velocidad y la agitación son la norma, aprender a parar y sentir se convierte en un acto de autocuidado esencial. El acompañamiento personalizado nos invita a tomarnos un momento para desconectar del ajetreo diario y conectarnos con nuestro interior, permitiéndonos recargar energías y recuperar el equilibrio emocional.
Parte de mi trabajo consiste en acompañarte a aprender a PARAR Y SENTIR.
«Ya solo el hecho de aprender a Parar es medicinal»
Herramientas para el Autoconocimiento y Crecimiento Personal
El acompañamiento personalizado nos brinda una serie de herramientas y técnicas que nos ayudan a explorar y comprender mejor nuestra mente, cuerpo y emociones. A través de prácticas como la meditación, el mindfulness y la auto-observación, podemos descubrir patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando nuestro bienestar emocional y aprender a transformarlos de manera positiva.
Mente
Aprender a silenciar la mente a través de prácticas como la meditación o el mindfulness. Descubrir el origen de tus modelos de conducta, entender por qué repites los mismos patrones en tu vida, descubrir tus creencias limitantes…. Una vez que empieces a tirar del hilo y a descubrir el fascinante mundo de la consciencia te darás cuenta de que tienes la capacidad de poner tu mente a tu disposición. Y no al revés, como suele ser.
Cuerpo
Toda la información que necesitamos saber, nuestra sabiduría y respuestas están en nuestro cuerpo. La intuición, el instinto, el corazón o el maestro interior son imágenes universales que hablan de la importancia de la sabiduría del cuerpo. Por eso es importante la auto-escucha. Es decir, aprender a estar en contacto con las sensaciones de nuestro cuerpo para poder vivir en coherencia interna.
Emociones
Acompañar a tus emociones a ser experimentadas de forma consciente y saludable es una de las grandes claves para el bienestar integral. Aprender a extraer el aprendizaje y las comprensiones necesarias de cada proceso emocional y entender lo que te está sucediendo es muy liberador.
Testimonios
Conozco a Javier desde hace unos 4 años y, además de ser una bellísima persona, un amor, es un acompañante de procesos con muchísima visión. Le he visto en acción llevando varios grupos y he visto y he beneficiado de su capacidad tremenda para percibir el funcionamiento de nuestro ‘personaje’ y para sugerir prácticas y experimentos para aflojar el poder del ‘personaje’ sobre nuestras vidas. Yo soy terapeuta también y me encanta ver como Javi usa sus ‘gafas de rayo-x’ para ayudar a las personas a verse – pero siempre, y esto es o más importante, transmitiendo un nivel de aceptación, de acogida, de amor que ayuda a que las personas a integrar la nueva información sin entrar en pelea. Recomiendo a Javi para cualquier persona en el camino de autoconocimiento.
Paul
Conozco a Javi desde hace cuatro años, he estado en convivencias y realizado talleres con él. Se implica mucho en ellos y seguro q en todo este tiempo habra adquirido mayor experiencia. Es una persona que se implica mucho en lo que hace y habla desde el corazon. Hablando de mi experiencia personal, fue la primera persona con que hable en mi primera convivencia y nunca le olvidare porque venia deprimido y asustado y el me dio cariño y confianza. Cuando pienso en el la palabra que me viene es ternura. Desde entonces guarda un lugar especial en mi corazon. A pesar del tiempo transcurrido sin verle cuando le recuerdo y busco en mi interior le siento como un hermano y ni yo mismo se explicarme porque. Jajaja. No lo puedo explicar desde la mente. Un abrazo.
Jesús
He hecho un curso con Javier de desarrollo personal donde se abarcan diferentes facetas del ser humano: Mental, Emocional y Física.
Para mí ha sido muy importante porque siento que estoy mucho más abierta a conocer, investigar, experimentar…. Por ejemplo, con la alimentación yo era muy conservadora, pensaba que me habían enseñado a comer equilibradamente y no quería cuestionarme nada. Ahora no es así y me atrevo a experimentar para comprobar en mí misma los efectos de los alimentos. He cambiado hábitos que antes eran impensables. Os recomiendo a Javier por su gran implicación con las personas a las que acompaña y es todo corazón. Tiene muchos recursos y nos ofrece herramientas para gestionar mejor nuestras emociones, bloqueos, nuestra energía. Es muy bueno.
Magdalena
Cuando estuve con Javi realizó un gran trabajo conmigo, con herramientas que a día de hoy sigo utilizando y me funcionan. Tienen un conocimiento profundo del ser humano de una manera holística y una gran empatía para transmitirte no solamente por qué funcionas de determinada manera, sino la aplicación práctica para modificar esa conducta, darle un nuevo enfoque y mejorar tu calidad de vida. Lo que quiero decir es que a mí me funcionó y le estoy muy agradecido, creo que puede ayudar a muchas personas.
Dani
Yo conocí a Javi en un retiro. Qué decir… hay cosas en la vida que son vivenciales y no contables y él es una de esas cosas, directo franco y honesto que más se puede decir …te hará cirugía del alma ,mirándote, con los ojos cerrados, dará en el clavo y tu verdad te la pondrá delante! Gracias a él deje de fumar después de 25 años de mal hábito. ¡Gracias samurái! Agradecida de por vida.
Sara
Que suerte tienen en Coruña teniéndolo allí. Conozco su trabajo porque he asistido a cursos, talleres dados x el, le conozco desde el 2014, y a mí ME CAMBIO LA VIDA, por muchos que seáis en su actividad te hace sentir UNICO porque su ojo clínico te da una atención personalizada. GRACIAS Y VENTE A MADRID.
Hortensia
Conocí a Javier en un ciclo de A.M.E. (Alimentación, Meditación y Ejercicio) que vino a impartir a Zaragoza… Fueron cinco semanas consecutivas muy intensas en las que, como participante, no me era fácil seguir el ritmo propuesto por Javier… Me impresionó su capacidad de llevar al grupo en cada una de las sesiones. Su entrega y delicadeza para sostener a los que en más de alguna ocasión pensamos en abandonar el Método, la recuerdo simplemente como sublime… Al final, logramos el objetivo, y reconozco que gran parte del éxito fue gracias a su constancia y dedicación a su labor, exquisita, profesional y a la par extremadamente humilde… Sin duda repetiría y recomiendo a Javier como un gran profesional en el acompañamiento de desarrollo personal.
Artemio
Me ha encantado trabajar con Javier, porque es una persona super entregada a lo que hace, muy apasionado con su trabajo y tiene una gran experiencia trabajando con grupos grandes de personas, dirigiendo grupos. Le conocí en un centro de vacaciones alternativas en Gredos y me impacto su fuerza y su honestidad.
Zorione
Conocí a Javi como monitor de crecimiento personal en Gredos. Y siento hacia él mi más profundo agradecimiento por su escucha, sus preguntas incómodas que me hacen reflexionar y darme cuenta de aspectos de mí que desconocía. Ha sido un guía, he confiado en él y me ha ayudado y enseñado a incorporar herramientas en mi vida que me han llevado a disfrutar de una paz, serenidad y amor como nunca, quizás sí, cuando era niño. Os lo recomiendo sin dudarlo! ¡Y además es simpático!
Gonzalo
Javier es un excelente profesor de coaching. Asistí a un curso suyo hace un año y me resultó altamente estimulante su método y su capacidad para comprender las situaciones que a mí me costaba ver y me creaban dificultades. Su mente abierta, su capacidad para comunicar y transmitir y su actitud me facilitaron la realización de un trabajo personal de autoconocimiento y desarrollo personal significativo. 100% recomendable.
Irene
Es muy empático y con una intuición excepcional, lo que le hace ver cosas en ti que nadie más ve, yo he aprendido y crecido mucho gracias a él, ¡os lo recomiendo!
Iñigo
Creo que es un ser humano especial y muy entregado. Sus talleres siempre están llenos de energía y amor.
Marilo
Inspira confianza. Buen comunicador. Sana el alma.
Chelo
He compartido con Javier numerosos cursos y talleres. Su dedicación y entrega son dignas de mención. Además, acumula una enciclopedia de saberes relacionados con el cuerpo, la alimentación, y formas sanas de vivir que lo hacen un guía muy especial. Lo recomiendo totalmente.
Mario
Tiene una escucha muy sincera y desde el corazón, es un facilitador de la persona y acompaña desde un lugar con mucha presencia. Muy recomendable. Sabe lo que se necesita.
Elena
¿Necesitas ayuda?
Si te encuentras luchando con tus emociones o enfrentando desafíos en tu vida, no estás solo. El acompañamiento personalizado puede proporcionarte el apoyo y la orientación que necesitas para superar tus obstáculos y encontrar la paz interior. Ponte en contacto conmigo hoy mismo para programar una consulta inicial en La Coruña y dar el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.
Recuerda, cuidar tu bienestar emocional es fundamental para tu salud y felicidad. ¡No esperes más para empezar tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria!
Juntos es mas sencillo, solo tienes que dar el primer paso.