Terapia de Pareja

Cuántas veces nos topamos en nuestro recorrido de vida con crisis de pareja que nos superan o que no sabemos gestionar. Crisis que hacen que perdamos los estribos o en las que nos sentimos en un callejón sin salida. Todos en algún momento nos enfrentamos a estas situaciones que nos llevan al límite.

Estas crisis suelen presentarse de muchas maneras diferentes, como infidelidades, discusiones, lucha de egos, problemas en la gestión de las emociones, desigualdad en el reparto de responsabilidades, adicciones, dependencias emocionales, etc.

Se trata de situaciones que suelen generar emociones dolorosas como celos, , soledad, incapacidad de empatizar con el otro, sentimientos de opresión, incomprensión, injusticia, furia, rechazo, desconfianza, abandono, etc.

Las formas en las que solemos responder a estas crisis pueden ser: 

1. Permanecer en la relación, aguantando el conflicto y el sufrimiento 
2. Sometiéndonos a la otra persona
3. Dominando a la otra persona
4. Rompiendo la relación y separándonos  
5. Utilizando la crisis como un espacio de aprendizaje y crecimiento conjunto

Está en nuestra mano lo que hagamos con esas crisis o dificultades, que por otra parte son naturales y muchas veces contienen verdaderas semillas evolutivas.

Son situaciones que se presentan en nuestro camino para que aprendamos una lección que tenemos pendiente. 

Muchas veces vemos en la otra persona una amenaza y no podemos vernos a nosotr@s mism@s. Nuestras carencias de la infancia respecto a nuestras familias de origen juegan un papel determinante en la manera con la que nos vamos a relacionar con el otro. 

A esto se le llama la “Teoría del apego” y si quieres tener relaciones maduras es importante que tomes conciencia de lo que traes en tu mochila para que tu relación de pareja no se convierta en un lugar donde proyectar todas tus necesidades no satisfechas.

¿Eres consciente de tu mochila? 

Parte del trabajo que hacemos en Terapia Transpersonal tiene mucho que ver con tomar la responsabilidad emocional que necesitas adoptar para dejar de proyectar tus heridas de la infancia y tener una relación basada en el presente y no en el pasado. 

Si no trabajamos con nuestras heridas nunca sabremos que tipo de dependencia emocional podemos estar viviendo o con qué tipo de apego nos estaremos relacionando.

Crear unos vínculos afectivos a partir de la autonomía emocional es una de las claves para tener una relación de pareja sana y equilibrada, pero no es un camino sencillo y muchas veces requiere de un acompañamiento adecuado, ya que justo en el área del “amor” es donde todos nuestros pilotos automáticos se disparan sin darnos cuenta.

Y es ahí, donde nuestras carencias se van a activar por si mismas. Como un gatillo que se aprieta solo y desencadena una serie de patrones de conducta repetitivos y percepciones condicionadas que conviene reconocer e identificar.

Estamos hablando de nuestras carencias afectivas mas profundas, nuestros miedos e inseguridades más hondas.

La relación de pareja es ese lugar donde tenemos mayor intimidad con otro ser humano, por lo tanto, es la relación de nuestra vida adulta donde vamos a estar más expuestos y vulnerables. Es normal, que en la intimidad de las distancias cortas perdamos nuestros filtros y nuestra compostura y nos quedemos “con las costuras al aire”.

Por lo tanto, las relaciones de pareja son ese gran laboratorio donde podemos seguir creciendo y evolucionando como adultos que aprenden a madurar juntos.

Tu pareja, tu espejo: Tu compañer@ siempre te va a estar mostrando todo lo que tienes sin sanar ni integrar de tu pasado. En ese sentido puedes ver a la pareja como un maestro que te esté trayendo un valioso mensaje, un aprendizaje por desarrollar que está llamando a las puertas de tu conciencia.

¿Qué Ofrecemos?

Crecimiento personal y maduración emocional a través de la pareja

Si deseas aprovechar esta crisis que estás viviendo ahora mismo para crecer junto a esa persona que un día escogiste para caminar junt@s te recomiendo que inicies un proceso terapéutico. 

El proceso podéis hacerlo ambas personas y hacer una terapia de pareja en conjunto o bien puedes ponerte tú, manos a la obra y ocuparte de tu parte, iniciando un proceso terapéutico individual.

Ambas opciones son buenas y válidas, no hay una opción mala.

En caso de poder optar por cualquiera de las dos opciones te ofrezco un espacio de consulta telefónica o bien presencial donde te daremos toda la Información sobre el proceso de evaluación para comprender mejor las necesidades de tu situación actual.

Si podéis abordar el problema junt@s tendréis la oportunidad de superar la dificultad en la que os encontráis y construir una nueva relación basada en la comunicación, la empatía y la madurez emocional. 

Si decides iniciar un proceso individual no te quepa duda de que todo el trabajo que hagas no solo va a repercutir en tu relación de pareja actual, sino que además va a ser un punto de inflexión en tu recorrido vital. 

¿No has sentido nunca que repites patrón con el mismo tipo de personas, situaciones o circunstancias? 

“Siempre me golpeo con la misma piedra” … ¿crees que es una coincidencia?

 Quizás no te das cuenta, pero hay algo en ti atrayendo/creando la realidad que vives. 

Si la historia se repite, es un patrón, si es un patrón… es tuyo.

El apoyo terapéutico te va a traer una serie de comprensiones, herramientas y recursos que pueden marcar un antes y un después, no solo en tu relación actual si no en todas tus futuras relaciones. Podrás romper cadenas que hacían que tu vida estuviera marcada por una pauta que siempre se repite, a veces, de forma incomprensible. 

Atención: Un proceso terapéutico no es garantía de que vayas a seguir con esa persona, o por el contrario de que te vayas a separar. Muchas veces el proceso nos sirve para darnos cuenta de que lo mejor es dejarlo por que no somos capaces de aceptar a la otra persona tal y como es. O al contrario, resulta que ibas con la idea de dejarlo y a través del proceso te has dado cuenta que parte de la responsabilidad estaba en aspectos de ti mismo que pasaban inadvertidos.

Por lo tanto, te invito a que te sumerjas en esta aventura de crecimiento y autodescubrimiento con la mayor humildad posible y con la mayor ausencia de expectativas posibles, para que puedas aprovecharlo y sacar todo el beneficio que tiene disponible este trabajo para ti.

Si algo puedo asegurarte es que las relaciones de pareja desde la consciencia son un viaje fascinante de sanación y autodescubrimiento.