Gestión de la Ansiedad

Acompañando la ansiedad: Encuentra tu camino hacia
el bienestar

Si estás lidiando con la ansiedad, es fundamental comprender que no estás solo. De hecho, hasta un 41,6% de la población ha experimentado o vive con ansiedad.

Aunque parezca paradójico la ansiedad es un síntoma que está cumpliendo una función en tu vida. Descubre su sentido y propósito a través de un acompañamiento adecuado.
Te ofrezco la oportunidad de incorporar herramientas en tu vida para abordar de manera efectiva la ansiedad.

Entendiendo la Ansiedad:

La ansiedad desde la consciencia, lejos de ser una rareza, puede llegar a ser una aliada, ya que te está queriendo transmitir un mensaje. En este sentido suele tener la misma función que la
alarma de un reloj despertador.

A menudo, la ansiedad es un síntoma que encubre aspectos no resueltos en tu vida y que de alguna manera necesitan ser atendidos. Puede ser una señal de que tienes emociones que
persisten almacenadas en tu interior, debido a experiencias pasadas o presentes, o bien puede ser un indicativo de que es hora de realizar cambios significativos en tu vida.

Abordando la Ansiedad:

Para gestionar la ansiedad, es crucial abordarla desde dos perspectivas clave:

• Síntomas: Implemento nuevos hábitos de vida y corrijo los patrones mentales que alimentan la ansiedad.
• Origen: Indago en la raíz de la ansiedad, descubriendo el mensaje que tu cuerpo intenta comunicarte. Esta exploración te permitirá vivir en armonía con tu verdad profunda.

Tu Cuerpo, Tu Mensaje:

Tu cuerpo es sabio y trata de comunicarte algo a través de la ansiedad. Descubre el mensaje oculto y aprende a vivir en sintonía contigo mismo. No normalices la ansiedad; úsala como una oportunidad para florecer en tu vida. Aquí, te proporcionaré herramientas prácticas y sencillas para liberarte de la ansiedad.

Acompañamiento Presencial y Terapia Online:

Ofrezco opciones de acompañamiento tanto presencial como en línea, adaptándome a tus preferencias y necesidades. Si buscas un apoyo cara a cara o prefieres la comodidad de la terapia online, estoy aquí para ti.