Gestión de la Ansiedad
Acompañando la ansiedad:
Encuentra tu camino hacia el bienestar
Si estás lidiando con la ansiedad, es fundamental comprender que no estás solo. De hecho, hasta un 41,6% de la población ha experimentado o vive con ansiedad. Aunque parezca paradójico, la ansiedad es un síntoma que está cumpliendo una función en tu vida. Descubre su sentido y propósito a través de un acompañamiento adecuado.
Te ofrezco la oportunidad de incorporar herramientas en tu vida para abordar de manera efectiva la ansiedad.
Entendiendo la Ansiedad:
A menudo, la ansiedad es un síntoma que encubre aspectos no resueltos en tu vida y que de alguna manera necesitan ser atendidos. Puede ser una señal de que tienes emociones que persisten almacenadas en tu interior, debido a experiencias pasadas o presentes, o bien puede ser un indicativo de que es hora de realizar cambios significativos en tu vida.
Abordando la Ansiedad
Para gestionar la ansiedad, es crucial abordarla desde dos perspectivas clave:
- Síntomas: Implemento nuevos hábitos de vida y corrijo los patrones mentales que alimentan la ansiedad.
- Origen: Indago en la raíz de la ansiedad, descubriendo el mensaje que tu cuerpo intenta comunicarte. Esta exploración te permitirá vivir en armonía con tu verdad profunda.
Tu Cuerpo, Tu Mensaje
Tu cuerpo es sabio y trata de comunicarte algo a través de la ansiedad. Descubre el mensaje oculto y aprende a vivir en sintonía contigo mismo.
No normalices la ansiedad; úsala como una oportunidad para florecer en tu vida. Aquí, te proporcionaré herramientas prácticas y sencillas para liberarte de la ansiedad.
Acompañamiento Presencial y Terapia Online:
Ofrezco opciones de acompañamiento tanto presencial como en línea, adaptándome a tus preferencias y necesidades. Si buscas un apoyo cara a cara o prefieres la comodidad de la terapia online, estoy aquí para ti.
Consulta Gratuita de 15 Minutos
¿Quieres explorar cómo puedo ayudarte personalmente? ¡Te regalo una mini consulta gratuita de 15 minutos! Contáctame y comparte tu relación con la ansiedad; te ofreceré recomendaciones adaptadas a tus necesidades.
Llámame al 678 185 051 ó escríbeme
Testimonios
“A raíz de un problema en el trabajo llevaba unos años muy mal y tenía una ansiedad de caballo. Después de un tiempo con Javier me siento mucho más libre. Siento que por fin vuelvo a ser yo mismo.”
Pablo Reboredo (La Coruña)
Supera la ansiedad y siente de nuevo plenitud en tu vida. ¡No estás solo en este viaje!
Contáctame y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.